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這些關于水的“騙局”你都知道嗎?不妨聽聽專業的觀點....

發布日期:2020-07-16    瀏覽次數:237

不要讓最后一滴水成為我們的眼淚!是1993年1月18日,第47屆聯合國大會根據聯合國環境與發展大會制定的《21世紀行動議程》中提出的建議。


此后,聯合國大會作出決議,確定每年的3月22日為“世界水日”。

雖然我們生活在鋼筋混凝土筑成的城市中,但我們的一舉一動依然能影響大自然的綠水青山。


也許,我們該重新接受大自然的啟發,以科學的行動保護水資源。


今天小編整理了幾點關于“水”的小知識,讓我們一起節水從小細節做起。


這些水的“騙局”都知道嗎?


 / 早起喝杯鹽水蜂蜜水? / 


常有人說,早起第一杯水很重要很講究,或者睡前千萬不能喝水。 


早上起床喝一杯 200 毫升左右的水挺好的。淡鹽水、蜂蜜水甚至果汁,反而不推薦。


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因為對大部分人來說,喝一杯蜂蜜水的通便效果估計跟喝白開水沒有明顯的差別,而且,也不利于糖尿病人血糖的穩定。


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而中國居民攝入鹽分普遍超標,還要喝淡鹽水來額外攝入更多的鹽,這不是搞事情嗎?特別是有高血壓、心臟病及腎功能異常的人,真的別喝。


此外睡前盡量不要大量喝水,主要是怕起夜影響睡眠。晚飯后小口多次地喝點水,也完全沒問題。


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 / 一天真的要喝 8 杯水嗎?/ 


一天要喝 8 杯水,倒也不是瞎說。


《中國居民膳食指南 2016 版》推薦成年人每天喝水 1500~1700 毫升,一般的杯子差不多是 200~250 毫升,換算一下就是 7~8 杯水。


不過,杯數僅供參考,關鍵是滿足身體需要。     


很多時候喝 8 杯也不一定夠。比如,夏天或高溫環境下出汗多,秋冬季氣候干燥,運動前、中、后,想喝就多喝幾杯。不要拘泥于數字。


 /礦泉水更有營養?純凈水有害健康?/ 


2015年8月,網上風傳一則《為什么德國人不喝這種水》的視頻,宣稱世界衛生組織對好水的定義是弱堿性、礦物鹽適中,同時援引4位科學家的觀點,稱德國人不喝純凈水,長期飲用會增加患病風險。


但視頻中提到的“世界衛生組織2004年環境日報告”也并未對水中礦物鹽含量做過任何推薦,但這一結論卻自2007年起,先后被一些凈水器和瓶裝水企業廣泛引用,用來攻擊自來水、純凈水,以達到推銷自己產品的目的。


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事實上,純凈水中的確就是幾乎沒有礦物質的。


可喝水就是喝水,要補鈣補各種礦物質,靠的是好好吃飯呀!


 / 飲水機的水衛生嗎?/ 


裝在水桶里的純凈水或礦泉水,只要是正規產品,就可以放心。


但是,真的有過因為飲水機不干凈滋生細菌,喝水喝出急性胃腸炎的。


建議每隔 1~2 個月,按說明書清理下飲水機


 / 喝堿性水更健康?/ 


不是的。  

   

「酸堿體質」本身就是編出來的,所以不存在「改善酸性體質」一說。     

你聽說過的「酸性水」「堿性水」也只是商家的賺錢噱頭,也別再相信傳言,拿試紙測水的酸堿性了。


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 / 嬰兒要喝「嬰兒水」嗎?/ 


嬰兒水完全就是個大忽悠!      


孩子的錢是最好賺的,然后是女人(孩子他媽)的。   

  

無論是嬰兒還是大人,都別指望水有多營養。水就是水,保證衛生就行了。



 / 千滾水不能喝?/ 


可以喝。


所謂的「千滾水」就是多次燒開的自來水,常被扣上「亞硝酸鹽超標」「致癌」「造成身體缺氧」的種種罪名。


雖然自來水中含有硝酸鹽,反復燒開確實會導致亞硝酸鹽的增加。但即使反復燒開 20 次的開水,亞硝酸鹽含量都到不了國家飲用水標準要求上限的 3%。


完全不用擔心千滾水會亞硝酸鹽過量。


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 / 隔夜水不能喝?/ 


如果早上燒的水晚上能喝,那晚上燒的水,第二天早上為什么不能喝呢?


和千滾水相似,傳言也把罪過指給了亞硝酸鹽。而實驗同樣證明:隔夜(甚至隔好幾夜)的水和茶水,亞硝酸鹽的量離超標都還差得遠。


如果是敞開蓋子放了很久的水確實不該喝,容易掉灰。


總之就是,網絡造謠的隨便張張嘴,辟謠的丁當就要跑斷腿,還是讓我好好喝口水吧。


你順手就能做到的節水小事


 / 順手關水龍頭 / 


洗手擦肥皂時,要關上水龍頭。不要開著水龍頭用長流水洗碗或洗衣服。看見漏水的水龍頭一定要趕緊擰緊它


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 / 一水多用 / 


盡量使用二次水。例如,淘米或洗菜的第一遍水可以澆花;洗臉、洗衣后的水可以留下來擦地、沖廁所等。


多淋浴,少盆浴。淋浴不僅比盆浴節水,而且更衛生。


 / 在馬桶的水箱里放一個可樂瓶 / 


如果您家沖水馬桶的容量較大,可以在水箱里放一個裝滿水的大可樂瓶,一個可樂瓶的容量是1.25升,你的這一小小行動每次可節約1.25升水。


 / 先擦掉多余油污再用水洗/ 


餐具上面帶有大量的油污,非常難清洗,自然也十分浪費水。我們可以先將餐具上的多余油污擦去,然后在小盆中加點餐洗凈清洗餐具,最后用清水沖洗下即可。


 / 用水洗菜有學問,先凈后臟再沖廁/ 


洗菜時,先洗干凈的、上面沒有泥土的菜,所有的干凈的菜洗第一道后,再放入帶有泥土的菜,然后將洗菜水沉淀,過濾掉泥、葉后,再用于沖廁所。


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 / 電熱水器調低溫,夏天節水又省電/ 


電熱水器在夏季溫度可調的低一點,不用時及時斷電,既避免了因反復燒水對熱水器壽命的損害,又節約了用水、用電。


 / 洗衣服水分三遍,沖廁擦地有分別/ 


洗衣服的水第一遍倒在水桶中用于沖廁所,第二、三遍相對衛生,用于擦地。


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胖友們

這些技巧你們都get到了嗎?

那還不趕快去試試~




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